ういずの輪

~ クリニックスタッフのブログ ~  クリニックでの出来事やスタッフのおしゃべりなど

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感 謝 感 激 !!

こんにちは!あんパンダです。

昨年の12月16日より始まりましたこのクリニックブログですが、
現在カウンターが998!まもなく1000になろうとしています。多くの方にご覧いただきまして、とても嬉しいですキャッ ありがとうございますパンダ照
いつもご覧いただいている方、はじめてご覧いただく方、これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

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テーマ:日記 - ジャンル:日記

草食恐竜の全貌

こんにちは!あんパンダです。

今日はお休みをいただいているので、でのんびり過ごしています。

ま、日頃なかなかできない家族サービスとでも言いましょうか・・・
草食恐竜と戯れています。
そんな恐竜福ちゃんの本日のおやつは、大好物の・・・

ゴーヤゴーヤ

よくこんなニガイものを生でバリバリ食べられるものですパンダ汗
ちなみに私は苦手NG♪stereo




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リーダー


クリニック菜園のゴーヤ、今度は熟す前にもらってもイイですか~?


福ちゃん より
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ところで・・・

前回、彼をご紹介させていただいた際にうまく伝えきれなかったその全貌を・・・







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ババーン!!


横にあるのは私の携帯電話です。
いかがでしょう?恐竜彼の大きさが伝わるでしょうか?? 携帯電話のサイズはごくごく一般的なサイズです。これでもまだまだ成長途中。将来が楽しみですアップロードファイル


軽く小どんぶり1杯分のゴーヤをたいらげ、満腹になった福ちゃんは窓辺でまどろんでおります

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ぬぬ~んハート


テーマ:日記 - ジャンル:ペット

これ何?

みなさ~ん!大変ご無沙汰して申し訳ありませんでした。リーダーです。

まだまだ元気?に頑張っていました!   なかなか更新出来ずにすいません

いつも更新ありがとう byあんちゃん  暑い日があったり、涼しくなったり、大雨の地方があったり

体調を崩しやすいので十分に気を付けてください。 また、雨による災害を受けている地域の皆様
大変ですが頑張ってください。

さて、話は変わりますが、クリニック屋上菜園で変な物体を見つけました。

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はっきり言って、はじめ宇宙人の仕業だと思うくらいビックリしました目

よ~く聞いたらゴーヤの熟したバージョンだそうです。どう見てもエイリアンにしかみえましぇ~ん

みなさんも身近で「なんじゃこりゃ~~」(松田勇作風)・・・マニアックかな? って事、画像がありましたら
クリニックホームページお問合わせコーナーにて送って頂ければ私リーダーが責任を持って
このコーナーでご紹介させて頂きます。

その際に件名に「なんじゃこれ投稿」と記してコメントと一緒に画像を送ってください。
ひとつ注意ですが、未成年に見せられないような投稿は自然に消滅しますのでそのおつもりで絵文字名を入力してください

エイリアンに代わって爽やかな画像をご覧ください。

090720_0837~0001


屋上のバラ達の一部ですが、こんな花のように凛々しく元気よく暑い夏を乗り切りましょう。



テーマ:日記 - ジャンル:日記

お買い物ぉ~♪

こんにちは!あんパンダです。

先ほど、この暑さのなか、クリニック号車でホームセンターまでお買い物に行ってきました



買ってきたのはコレ
↓  ↓  ↓

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コレ、何だか分かりますか?


箱に近づいてみると・・・

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こんな感じです。お分かりでしょうかうへー??


さてさて何に使うのか・・・近日公開ですのでどうぞお楽しみにハート



テーマ:日記 - ジャンル:日記

8月のイベントのおしらせ

こんにちは!あんパンダです。

1時間ほど前までザーッと降っていた雨もあがり、今は先ほどまでがウソのようにパーッと晴れ、どうもはっきりしない天気のようです。さてさて、今日のこれから天気はどうなるのでしょう・・・

さて、今日はイベントのお知らせです!
8/8(土) 2:00よりクリニック月1イベントを開催いたしますアップロードファイル

今回は・・・

~リズムにのってLet’s Dance!~
ソフトエアロビクス教室
を開催いたしますjumee☆DaNcE1 jumee☆SaturdayNightFeverR

負荷の軽いエアロビクスの基本動作を音楽に合わせて行います。
日ごろ運動不足の方、エアロビクスが初めての方も簡単なステップで楽しく全身を動かしましょう!
足や腰に不安がある方は椅子に座ったままでOK
無理なく楽しめる運動ですので、ぜひ一緒に楽しみましょう音符

イベントの詳細につきましてはクリニックホームページよりご覧下さい

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

夏祭り

こんばんは!あんパンダです。
今日も暑かったですねー

お仕事の帰り道、いつものように駅に向かって自転車を漕いでいるとさとと-自転車ピンク なんだかとっても賑やか♪ピンク

今日は宮原の夏祭りだったようです

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慌ててパチリ

 

お囃子の笛や太鼓の音、おみこしを担ぐ威勢のイイかけ声、
そしてお祭独特の雰囲気はやっぱりワクワクしますねjumee☆excite1b



テーマ:埼玉県 - ジャンル:地域情報

おさかなパラダイズ

こんにちは!あんパンダです。

関東も梅雨があけ、いよいよ夏到来!!今でも十分すぎるくらい暑いのに、これ以上暑くなったらどうなってしまうのでしょうはぁ

皆様、熱中症にはくれぐれもご注意下さい太陽

こんな暑さですから、クリニックに来院される患者様の第一声も 『暑い~汗
そこで、院内で少しでも涼んでいただければと

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検査室前の廊下に、涼しげなお魚を飾りましたアップロードファイル



テーマ:癒しと潤いのある生活 - ジャンル:ライフ

体力年齢チェックをしてみよう!

こんばんは!あんパンダです。

先週の土曜日、恒例のクリニック月1イベントが行なわれました!
今回は「体力年齢チェックをしてみよう!」です。

今回のインストラクターはヨッシー先生 と、いうことは・・・

まずは脳トレです。「トントンすりすりグルグル~」

133脳トレについてはコチラ



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皆さ~ん、ガンバッテーーーー


体力チェックをする前に、全身のストレッチをしましょう!
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さて、いよいよ体力年齢チェック!

まずは体幹や下肢の柔軟性チェックです。床に手の平がつきますか~
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皆さん柔らかい



床に手の平が付く方は柔軟性20歳台

次はバランス能力チェックです。片足立ちで靴下が履けますか~
※ここは皆さんが転倒されないようにパンダが横で補助させていただいたので写真は無しです

これはなかなか難しいですね。人によっては出来る足と出来ない足が分かれます。ちなみに左右とも全くふらつかずに出来たらバランス能力20歳台 実際に靴下を履かなくても、それと同じような姿勢を左右3秒全くふらつかなければ20歳台

最後は、椅子に座った姿勢から片足で立ち上がります。これはちょっと高度なので今回はパスしました。(実は、これはコツがありまして・・・それが掴めると出来ちゃうんです

皆さん、それぞれがご自分の体力年齢をチェックしたところで、ボールを使って筋力トレーニングをしていきましょう!

 

ボールを足でグーッと挟んだり
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つま先、かかとでムギューと押したり
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  見た目は派手な筋トレではないのですが、この運動はかなりピンポイントで

筋肉にきています355

 

最後は、音楽に合わせて体を動かし、身も心も開放しましょう266

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筋力アップや柔軟性アップは、1回の体操やトレーニングでは効果は出ません。日々の積み重ねが大事です ご自宅にこのようなボールはなかなかないと思いますが、クッションや座布団でも代用できます。日常のちょっとした時間を見つけて行い、皆さん今の体力年齢を維持してくださいね!(今回の参加者さん、皆さんビックリするくらいの体力年齢でした 実年齢平均75歳に対し、体力年齢はおおよそ平均30~40歳台!素晴らしい

 

 

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

今日はなんの日?

こんにちは!あんパンダです。
突然ではありますが、今日7月12日がなんの日かご存じですか?

7月12日は『人間ドックの日』なんですよ!

1954年7月12日、国立東京第一病院(現・国立国際医療センター)で
人間ドックが始められました。

・・・ところで、人間ドックの「ドック」って、どういう意味でしょうか?

1.犬(dog) M.ダックス
2.ドクター(医者:doctor) 医者病院
3.船の製造・修理場

さて、答えはどれでしょう??



正解は・・・




3.の船の製造・修理場です!

英語の[dock]には船の建造・修理などを行うために構築された設備という意味があります。
船が時々ドックに入ってオーバーホールするように、人間も時々病院で徹底的に検査を受けて悪い所があったら治してもらいましょう!という発想のものです。

「この間受けた健康診断では問題なかったから私は大丈夫よ!」というお声をよく耳にしますが、人間ドックは健康診断に比べて検査項目が多く、各種病気の発見がより早期に行えます。会社や自治体の健康診断では見つからなくても、人間ドックで異常が見つかることがありますので、これまで受けたことのない方も、この機会に人間ドックデビューされてみてはいかがでしょうか

人生を楽しく、健康的に送っていただくためには、病気の「予防」・「早期発見」・「早期治療」が大変重要です。年に1回はぜひ人間ドックをご受診されることをおすすめします
不安なことや気になること、「人間ドックってどんな事をするの?」などは、どうぞお気軽にご相談くださいにこっ

当クリニックの人間ドックにつきましてはこちらからご覧ください。



テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

★☆キラキラ☆★

こんにちは!あんパンダです。

今日は患者様から「よかったら使って笑顔」と

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キレイな携帯ストラップを頂きましたハート



こういう時、携帯についているカメラでは上手く撮れませんねはぁ



アップにも挑戦
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キラキラ感が伝わるでしょうか!?

実物は光に当たるとキラキラとして、とってもキレイ
クリアなビーズが涼しげで、これからの季節にはとってもお似合いですよねキラキラ
Sさん、素敵なストラップありがとうございます!大切に使わせていただきますねパンダにやり♪stereo

 

 

テーマ:ビーズアクセサリー★ - ジャンル:ファッション・ブランド

七夕の夜に・・・

こんにちは!あんパンダです。
昨日は七夕でしたが、皆さんがお住まいの地域のお天気はいかがでしたか?
残念ながら埼玉は雲が多く、天の川を見ることは出来ませんでしたパンダ涙
「こんな天気じゃ、天の川は見られないかな手書き風シリーズ矢印下」と空を見上げると・・・


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雲の間から月が


「太陽と月」は「表と裏」、「動と静」、「陽と陰」と言われています。
昨夜の月は、太陽にも負けない強い光を放ち煌々と輝いていました。
きっと織姫と彦星も月明かりの下で会うことが出来たでしょう
私も、月の光を浴びて月のパワーをもらえたような、そんな気がします月
七夕の夜に、とても神秘的で幻想的な光でした。



テーマ:日記 - ジャンル:日記

世界遺産

こんにちは!あんパンダです。

クリニック受付には大型テレビが2台あります。1台は通常通りテレビ番組を、もう1台ではDVDを流しています。

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これまでは「」シリーズのDVDを流していましたが今日から「世界遺産シリーズ」に変えてみました。

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ちなみに本日は「南北アメリカ篇 ~カナダ・アメリカ・メキシコ・ペルー~」です。

患者様が快適に受診していただけるよう、スタッフ一同「快適な環境作り」と共に、「極力お待たせしないよう」努めております。お気づきの点がございましたら、お近くのスタッフにお声をお掛け下さいませ。また、院内にはご意見箱も設置しております。
どうぞよろしくお願いいたします。

~ 午前の診療時間と午後の診療時間の間にパチリ ひと時の静けさです ~

テーマ:今日の出来事 - ジャンル:日記

7月のイベントのおしらせ

こんにちは!あんパンダです。

クリニックホームページでもお知らせしていますが、来週7/11(土)は恒例の月1イベントです!
今回は・・・


「体力年齢チェックをしてみよう!」


簡単な体力年齢チェックを行い、ご自分の筋力・バランス能力・柔軟性を確認していただきます。チェック後はご自宅でも出来る簡単な運動をご紹介いたします
いつまでも元気で若々しく暮らすには、日頃からちょっとした時間を見つけてご自宅で運動を行なったり活動的な生活を送るよう心がけましょう 日頃の小さな積み重ねが大事ですよ

イベントの詳細につきましてはクリニックホームページよりご覧下さい



テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

短冊に願いを込めて☆

こんにちは!あんパンダです。
早いものでもう7月。7月といえば七夕ですね七夕
今年もクリニックでは七夕飾りを飾りました。

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皆様の願いが、お星様に届きますように

院内に短冊をご用意してありますので、どうぞ願い事をお書き下さい天の川


テーマ:日々のできごと - ジャンル:ライフ

エアーフレッシュナー作り

こんにちは!あんパンダです。

蒸し蒸しジメジメうっとうしい日が続いています。部屋の中はエアコンを消した途端「もわっ」として不快指数アップガーン そこで「もわっと感」を解消すべく、先日エアーフレッシュナーを作りました。

お部屋や玄関などにシュシュッとすると、空気が洗われるようで爽やかに葉

~*~ 材料 ~*~
・無水エタノール(薬局で買えます)・・・5ml
・精製水(これも薬局で買えます)・・・45ml
・お好みのエッセンシャルオイル(アロマショップなどで購入できます)・・・10滴
・スプレー付の遮光ビン

~*~ 作り方 ~*~
1.スプレー付遮光ビンに無水エタノール5mlを入れる
2.そこにお好みの精油を10滴落とし、よく混ぜる
3.最後に精製水45mlを入れ、さらに混ぜる

以上です。ご覧のとおり、とても簡単に出来てしまいます♪
精油はお好みのものを使ってくださいハート ジメジメ対策なら、濃厚な香りよりもスッキリした香りのほうが合うかもしれませんね!
ちなみに私は
●部屋用・・・グレープフルーツ+ペパーミント
●犬のトイレのニオイ消し用・・・ラベンダー+ティートリー
で作りました。

とても簡単に作ることが出来ますが、いくつかの注意点があります。

!エッセンシャルオイル(精油)取り扱い上の注意!
■原液を直接肌に塗ったり、飲んだりしないようにしましょう。
■目に入らないように注意しましょう。
■精油は引火する可能性があるので、台所などの火気まわりでの使用には十分注意しましょう。
■高温多湿を嫌うため、キャップをしっかりしめて冷暗所に保管しましょう。
■お子様やペットの手の届かない場所に保管しましょう。
■精油に似た外見の合成オイルと混同しないように注意しましょう。アロマテラピーで使用する精油とは、植物から抽出されたものであり、合成のアロマオイルとは異なるものです。合成のアロマオイルやポプリオイルはアロマテラピーで利用する精油としては用いることができません。

!エッセンシャルオイル(精油)使用上の注意!
■妊産婦、お年寄りの方のための注意事項
アロマテラピーは正しく行えば、特別に危険なものではありません。従って、どなたでも、快適と感じる範囲で楽しむことが可能です。しかしながら、妊産婦やお年寄り、その他敏感な体質の方は香りに反応しやすいこともありますので、不快感や異変を感じるときは使用を中止しましょう。利用が不安な場合は、専門知識のある人に相談しましょう。
■3歳未満の乳幼児には香りを嗅ぐ使用方法、すなわち室内芳香以外はおすすめしていません。
3歳以上の子供でも大人より少ない量・濃度で精油を使用することをおすすめします。
■使用中、異常(赤み、はれ、かゆみや刺激など)が現われた場合、使用を中止し、大量の水で洗い流してください。
■トリートメントの際は安全性確認のため、ご使用前にパッチテストを行い、異常がないことを確かめることをおすすめします。
■ベルガモットやレモンなどの柑橘系果実の皮を圧搾して採った精油などには、光によって反応し、肌に刺激を与える成分(光毒性の成分)が含まれていることがあります。これら光毒性の 可能性のある精油を外出前や外出中に使用するときは十分ご注意ください。
■アロマランプやアロマポット等の火気には十分お気をつけください。

「アロマテラピー」は、医療ではありません。
精油も医薬品ではありません。(雑貨扱いです)
アロマテラピーは、自己責任に基づいて行って頂きますようお願い致します。


それでは、皆様もこの季節を少しでも快適にお過ごし下さいにっこり

テーマ:アロマテラピー - ジャンル:趣味・実用

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