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ういずの輪

~ クリニックスタッフのブログ ~  クリニックでの出来事やスタッフのおしゃべりなど

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体操教室

みなさん こんにちは!! リーダーです。

今日は、毎月恒例の「体操教室2月開催」でした。今月のテーマは「ヨガ」です。
初心者や高齢者の方にもやさしい、「ふわ・ゆるトレーニングと寝ながらヨガ」でした。

今日の先生は、スポーツクラブ「キッツ・ウエルネス」の川口インストラクターです。

3月から、日進駅近くに出来る「キッツ・ウエルネス」さんとは、これからご協力しあって、みなさんの健康増進、元気ハツラツのお手伝いをしていこうと思っております。

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                なんかピントが合わない画像で

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              まずは椅子に座って両手を合わせるポーズ

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              寝ながらリラックスして足上げのポーズ

意外とゆるやかな動作で「楽だな~」って思っていると、段々筋肉が・・・・・普段の運動不足が・・・

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                体の力を抜きながらリラックス

「ヨガ」って体と心のリラックス&リフレッシュになりますね。  普段の生活の中で、少しの時間でも頭と体に余裕がほしいですよね

今回参加された皆さんも、とても良い笑顔で「ヨガ」を楽しんでいらっしゃたように見えました。

これから気温も少しづつ上がってきて、体を動かすにはとても良い季節です。

「時間が無いな~」って思わずに、何か体と心にリラックス&リフレッシュになることを見つけてみませんか?


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テーマ:ピラティス・ヨーガ - ジャンル:心と身体

ゆきんこ コンコン

みなさんこんにちは~ リーダーです  最近 私の隙を見て「キック」がブログ書いてるようで・・・・

刺激されてきたぞ~~~~  今日はクリニックに到着したら 医事課 スージが何やら嬉しそうに・・・

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        クリニックの裏に雪だるまのオブジェ?が

見たら、手を真っ赤にしてました。「冷たくないの?」と聞くと、 「感覚が無いで~す
 福島出身の彼女 すごくニコニコしてました。
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             眼と口はクリップで作成!

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          とても表情が可愛いと思いませんか???


ちょっとメタボチックですが・・・・こんなちょっとの事でも、何か「ふっと」リラックスして自然に笑顔が出るような時間って大事ですね~

テーマ:日々出来事 - ジャンル:ライフ

雪だ~

みなさん こんにちワン  またまた登場の「犬」のキックです

今日も関東地方は雪になっちゃいましたね!  僕たち犬にとっては嬉しいんじゃ=ってイメージですが・・・
今日の散歩の時に「セルフ」で撮った写真を公開しちゃう

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          雪一面の道路に人間の足跡が・・・

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            みんな通勤、通学大変だ~

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            あの自転車の人危なさそうだ

こんな朝は家で暖かくしてミルクとかおやつ食べてるのが一番だ

テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

コタツで丸くなるのは猫だけじゃないよ

こんにちは!あんです。
今日も寒いですが皆さん体調は崩されていませんか

こんな日はコタツでヌクヌクしているのが最高に幸せです が、我が家にはコタツがない


ふと横を見ると、ヌクヌクしている子がいました。

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ほげ~


朝のうちに山盛りゴハンをたいらげ、満腹状態でまどろんでいるところをパチリ
カメラを向けた途端に、このカメラ目線

赤い光の正体は「赤外線電球」の光です。
コタツの中って赤い光が出てますよね?(最近のは違うのかなぁ?)アレと同じです。
なので、彼はまさにコタツでヌクヌク状態 う、羨ましすぎるぅぅ~

甲羅を触るとほっかほかになっていました
ちなみにこの電球、200Wもあるんですよ!そりゃ~暖かいですよね



テーマ:日記 - ジャンル:ペット

朝の散歩

みなさん おはようございます    リーダーの眼を盗んでアップしている「犬」のキックです

週末とても寒かったですね  風も強くて外に出るのが嫌になるくらい。

え!「犬は喜び庭駆け回り~」  って あれは唄の歌詞で、寒いのは一緒です。

人は、僕の事を「毛むくじゃら」って言いますが・・・・・・・・・

今日の朝は少し気持ちの良い散歩ができました。

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             こうゆう隙間に超~興味が・・・・・

この間の節分の日の次の朝の散歩なんて、あちこちに美味しい豆が落ちていて
なんで外にこんな美味しい物を蒔いちゃうのかな~~??「人間」って面白い!
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        あ!あっちにも何か美味しそうな匂いがするぞ~~~

鼻と耳には自信があるんだな~だって~「犬」なんだから~って言わないでね!
あ!もう一つ、特に自信があるのが「横顔」でした。

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                見てください!この凛々しい横顔

もちろん、この写真は自分で「セルフタイマー」で撮影しています。 
だって僕・・「器用犬」ですから~~

テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

はじめまして

みなさん はじめまして! 「キック」と言います() 実は人間ではありません。

ブログ初登場ではありませんよ  たまにリーダーのブログの中で登場しています。

自分でもブログ書き込みしたくて内緒でアップしちゃおうかと思い、ドキドキで書いてます。

リーダの家でペットとして一緒に暮らしています。  この間、散歩の時に撮影した写真を紹介します。

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        この写真は雪の日の朝7時頃です。太陽が黒く映るんだな===

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        これは僕がセルフタイマーで撮影しています。

意外と器用なんですよ  通称「器用犬」・・キヨウケン

あ!崎陽軒じゃ無いですから  「しゅうまい」は好きだけど  シシシ

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        散歩の途中で何やら怪しい奴が・・・・・・

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        冷たい白い物が顔にくっついちゃった


初めてのブログで緊張しちゃった  またリーダーに内緒でブログに書き込みしちゃお~

テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

鬼は~外! 福は~内!!

 こんばんは!あんです。

今日は「節分」
我が家でも今夜は豆まきをしました。私が小さい頃は部屋中を豆だらけにしてやっていましたが、数年前から室内だけは袋に小分けにされた豆を袋ごと撒いています。何だか味気ないような気もしますが、じかに豆を撒くとうちのが片っぱしから食べてしまうもので・・・

その分、外に撒く分は思いっきりやりますよー

まずは、窓を開けて左右の確認
道路に誰も通っていないことを確認して・・・

「鬼はー外!鬼はー外!!」

思いっきりやったらすぐ窓を閉めます(笑)
子供が「鬼はー外!」と言っているのはカワイイですが・・・やはりこの位の大人になると

最後には歳の数だけ食べたので、これで今年も元気に過ごせます

※ 追伸 : 我が家のご近所さん、毎年お騒がせしております

 

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テーマ:日々出来事 - ジャンル:ライフ

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