ういずの輪

~ クリニックスタッフのブログ ~  クリニックでの出来事やスタッフのおしゃべりなど

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4月のイベントのおしらせ

おはようございます!あんです。
今日は4月のイベントのおしらせをさせていただきます

今回は、前回ご好評につき第2弾

4/17 2:00より
『ヨガ教室 ~ ふわ・ゆるトレーニングと寝ながらヨガ ~』

を開催いたします

膝、腰、肩の疲れや痛みを軽減、予防を図るエクササイズです。
軽い有酸素運動と関節痛予防のための7秒間トレーニング!
最後にヨガのポーズで全身リラックス

前回参加された方はレベルアップしたポーズに挑戦 初めて参加される方は
基本からお教えいたします 膝、腰、肩などお体に不安のある方は
無理のない、出来る範囲のポーズで楽しく体を動かしましょう

イベントの詳細につきましてはクリニックホームページよりご覧下さい

皆様のご参加をお待ちしております

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テーマ:ピラティス・ヨーガ - ジャンル:心と身体

1日の始まり

みなさん こんにちは  またまた「キック」です 
最近、僕のアップするブログを楽しみにしてくれる人が地味~に増えてるって聞いて嬉しい 

またまた、リーダー  を連れて? 外に出てきました。 

最近、リーダーも運動しているようですが、   「食事」も気をつけなきゃいけない 

皆さんも、バランスのとれた食事が大事なんですよ!   

偏った食事は、生活習慣病の元に・・・・・ 僕が言うのもなんですが・・・・・ 

                100323_0714~01
   僕も野菜を取るようにしてるんだ~!美味しそうな 見つけちゃった


ドックフードだけじゃ物足りない気がして・・・ たまにこんな風に  


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       他には、僕たちはいろんな匂いを嗅いで、情報収集してるんだよ~ 


                100323_0720~01
       おお!!  何やらあっちにも良さそうな匂いがするな~ 

あっきにも行きたいな~~!おいおいリーダーがそろそろ家に向かって歩き出したぞ 
散歩が短いんだよ~~!!  もっと健康的に散歩しよ~~~ 

                100323_0720~02
              こうなったら「流し眼攻撃」  

リーダーには効かないか~  特に女子高生とかにはばっちり「かわいい~~」 って言われるのに・・・

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      しょうがない  今日はもう帰るしかないかな=

残念だけど、また今度なが~くお散歩  した時に、またみなさんに報告しますね~

テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

元気アップ体操教室 ~バランス能力を高めよう~

こんにちは!あんです。

先週の土曜日、クリニックの月1イベントが開催されましたので、今日はイベントの様子をご報告します!

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今回のイベントは
『元気アップ体操 ~バランス能力を高めよう!~』


1月に開催して大変ご好評だったバランスシリーズの第2弾
年を重ねるごとに低下してくるバランス能力を運動で維持・回復しましょう!
といった内容です。


今回の講師はヨッシー先生

さぁ、元気にスタート

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まずは脳トレとストレッチ



今回もボールを使って筋力&バランス能力UP

バランスを崩したときにも素早く対応出来るように

脳の活性化と筋力アップは重要です

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足に挟んでギュー


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手で挟んでギュー



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足の指でボールを挟んで持ち上げます・・・あ、足がつりそう



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              体の横にある筋肉を鍛えていきます


今日は形の違うボール  を使っての体操でしたよ。

普段はあまり使っていない筋肉を少しずつ動かしておくと、とっさの動き(転びそう、つまずいた時等)に反応して、
けがを少なくすることが出来ると思いますよ!



これから気温も上がって、体を動かすのにちょうど良い季節になってきます。 

みなさんも、ちょっとの時間でも良いですから、軽い運動、ストレッチをするようにしてくださいね。 

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

今日も元気

 みなさん またまた登場~「キック」です  

3月も後半になるのに、まだまだ寒い日が続きますね~~~   僕はなんと言っても年中毛皮着てますから  

でも、寒いのは好きじゃありませんが・・・・  かと言って、暑いのはもっと・・・ 

今日も、例によってリーダーを散歩に連れて  外の景色を堪能してきたんですよ

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    リーダが玄関で‘もたもた‘してたので、先に外に出ちゃいました。 

ちなみに、映ってるのは僕の家  じゃありませんので 足  からず!! (この言葉って合ってますか?)

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さて、今日はどこまで行こうかな~~あ!あっちに何か良さげな匂いが・・・

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        う~~ん! これは・・・・。    あっちのほうに続いてるような・・・


 突然ですが・・。 ここでみなさんに「問題」です。  何か違和感を感じている人はいませんか?
ここは、注意力のある人ならすぐ分かっちゃうんだけどな~~~ 

答えは・・・・ ハガキに書いて僕の家に送って~って事は出来ませんから 

番組の最後に発表しますので   じゃないけど・・・

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          ここで途切れてるじゃないか~~~~!!!! 


もうこの日は十分に散歩を堪能したので、早めに帰宅する事にしちゃったんだよな~ 

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          では、みなさんは仕事や勉強に頑張ってね! 

そうだ!そうだ!  答えを発表してなかった   正解は・・・・・・・?
スージー やマメ  さん、あんちゃん  も分かったかな? 

お茶の間の  みなさんは分かっちゃたかな???

   「正解は」      そうです! 僕の着てる服でした。 分かった~~??

散歩の途中で暑くなってきちゃったから 着替えちゃった  やっぱりオシャレって大事でしょ 
   



テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

花粉の季節です!

こんにちは!医事課のスージーです。

私はちょくちょくクリニックのブログを読んでいるのですが、最近スタッフではない子が更新しているのにお気づきですか?

・・・犬です。
犬が!!! ペットが!!! 更新しています。
すごいですよね。
何気に犬のブログを楽しみにしています。笑


ところで、みなさんは花粉症ですか?
わたしを含め数名のスタッフは花粉症で苦しんでいますが、この季節は特に『 あのクシャミ 』が院内に響きます。


みなさんは聞いたことありますか?
医事課のマメの『ヘックショェェン』と言う変なクシャミ。

彼のクシャミは語尾に特徴があり、とにかく上がるんです。
説明が難しいので是非聞きに来て笑ってください!!!!!

これは、かなりレアです 


あのクシャミは絶対に期待を裏切りません。
スタッフ爆笑です。何回聞いても爆笑です。
たまにリハビリ室からマメのクシャミを真似する声が聞こえてきます。
まだまだです。練習が足りません
もっと頑張りましょう


ではでは今日はこのへんで。

今日の一言

みなさん こんにちわん 「キック」です
昨日は3月14日 「ホワイトデイ」でしたわん  散歩しているとお菓子の袋を持った人がいっぱいいたよ=  

僕には何もくれなかったのですご~~くさみしくなっちゃた。

今日会社に行って女性陣にお菓子を渡している男性のみなさん、 忘れている人がいたら耳打ちしてあげて

そうだ!!  僕たちに、年に1回のプレゼントをあげる日を考えれば良いんだ==

何がいいかな??・・・  「ワンダフルデイ」 「ワン」を  にかけて・・・。    いや・・日にちも決めなきゃ

1月11日もしくは11月11日で・・「オールワン   デイ」 なんてどうかな???

ペットショップ業界に持ち込みしてみようかな 


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          この写真をキャラクターにしてもらえるかな?

                 100315_0631~02
             もう少し切ない眼  にしてみました!

この話に乗ってくれる、ペットショップ業界の方がいたら下記に  をしてワン

     「111-1111-1111」だよ~  「この番号はフィクションです」

テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

リンリン♪ランラン♪

こんにちは!あんです。

今日の1枚

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クリニックが開院したときにいただいたミディコチョウランの「リンリン」

 

今年もこんなにキレイなお花を咲かせてくれました
ちゃんとお世話をマメにしていればお店で売っているようにたくさんの蕾を
つけてくれたのでしょうが、ほぼ何も手をかけずにいたので2つしか蕾が
つきませんでした
来年こそ立派に咲いてもらえるようにお世話していこうと思います



テーマ:花のある生活 - ジャンル:ライフ

今日の一言

みなさんこんにちは! 「キック」です。
久しぶりに登場しちゃいました。  最近めっきり寒くなってきて、朝の散歩も大変で
人間は僕らを散歩してると思ってるみたいだけど、実際は僕らが散歩させてやってるのに・・・

だって、健康の為に歩くのが良いからって一生懸命歩いてるじゃないですか?
朝の清々しい空気を吸いながら、背筋を少し伸ばして

今日は朝から良い天気  散歩にリーダーを連れて写真撮影をしながら行ってきました。

                  100311_0725~02
             リーダーの足は遅いんだよね~~待ちきれない

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             好きな匂いが消えちゃうじゃないか~~

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            あ!あっちにも何か面白そうな物が・・・・・


こんな感じで気分転換も兼ねてお散歩している今日この頃!!!

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            後はご飯を食べたら、もうひと寝入り

やっぱり「犬」ってたまりませんな~~~~~~!!!!!

                  100311_0850~01
            まだ外は、こんな感じで雪が残ってる場所もあるみたいですね~

テーマ:トイ・プードル - ジャンル:ペット

3月のイベントのおしらせ

こんにちは!あんです。すっかりご無沙汰しておりました
今月に入り、いつもブログを更新しているの調子がどうもおかしい・・・

早いうちに1度見てもらわないとね~なんて話していた矢先、
電源を入れても起動しなくなってしまいました
・・・もっと早く手を打つべきでした 

昨日ようやく修理が完了し、これでやっと快適にお仕事に打ち込めます

復旧第1号の更新は、3月のイベントのおしらせです!

3/20(土) 14:00より
『元気アップ体操 ~バランス能力を高めよう!~』
を開催いたします!

1月に開催し、大変ご好評でしたので、今回は第2弾です
年を重ねるごとに低下してくるバランス能力も、運動次第では
維持・回復させられます!
とっさにバランスを崩した時にも素早く対応できるよう、脳の活性化
筋力アップ
今回も座ったままでも簡単に行なえるバランス運動を楽しみながら行い、
ご自分のバランス能力にチャレンジして見ましょう

イベントの詳細につきましてはクリニックホームページよりご覧下さい

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

スポーツ 始動

みなさん こんにちは!リーダーです
今月初めてのブログアップです  最近、温かくなったり 寒くなったり で体調を崩しやすいですので

前に書いたかと思いますが、クリニックの近くに待望のスポーツクラブがオープンしました。
クリニックと提携していろいろな事で皆さんの健康作りのお手伝いを出来ればと思っています。

私も3月1日オープン初日から  「キッツウエルネス 日進」にて頑張っています。

施設内はモダンできれいで、なんと「天然温泉」使用です。 体に優しいお湯質でした。

最近、運動不足とアルコール摂取量増で、お腹の中にも外にも脂肪が・・・・・・・      余分3兄弟(脂肪、コレステロール、高血圧)の集結です。

時間のある限り、水泳やジムで汗を流しています。有酸素運動が脂肪燃焼にバッチリ

プールは・・なんと10コースあるじゃありませんか~~~  広いですよ! 初めて見ました。
私も世界中のスポーツクラブを旅していますが   広さにビックリ

ジムのマシーンも最新式で、自分の運動量を記録出来るシステムまでありました。(有料ですよ!)
俄然やる気が出てきます。  継続が大事です。!!

今後の成果を皆さんにも報告出来るように頑張ります。

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