ういずの輪

~ クリニックスタッフのブログ ~  クリニックでの出来事やスタッフのおしゃべりなど

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骨盤エクササイズと健康体操

こんにちは!あんです。
今日は土曜日(2/26)に行われたイベント「骨盤エクササイズと健康体操教室」の
ご報告です

最近メディアでも「骨盤エクササイズ」や「骨盤ダイエット」など、「骨盤」という
キーワードを耳にしますよね 
日常の何気ない姿勢やクセから私達の骨盤は歪んだり、ゆるんだりしてしまう
そうで、骨盤の歪みやゆるみは様々な「不調」となって表れるのだそうです。
私自身もとっても興味のある内容でしたので楽しみにしていました

担当の先生はスポーツクラブ「キッツ・ウエルネス」の小嶋インストラクターです

~ヨガマットに寝転がって~
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自分のペースで体を動かしながら骨盤周りをストレッチしていきます
決してハードな動きをしているわけではないのですが、じんわり効いてくるのを感じました
これならゴロ寝をしながら続けていけそうです!

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テーマ:骨盤矯正 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ハッピーバレンタインデー♪

こんにちは!あんです。

今日はバレンタインデー クリニック女子スタッフより男子スタッフに愛のこもったチョコレートやおせんべいを
そして、私たち女子も院長先生よりいただいてしまいました
※院長先生は女性です

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カラフルなクッキーとチョコレート



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じっと見つめられると食べにくいです

先生ありがとうございました

テーマ:バレンタインデー - ジャンル:グルメ

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